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僑務電子報

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寒流泡湯夯 醫︰別超過30分

2018-01-09
自由時報訊
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(自由時報訊)寒流報到,氣象局持續發布低溫特報,帶動泡溫泉熱潮,然而泡湯對人體來說就好比激烈運動,花蓮慈濟醫院家庭醫學科主任葉日弌說,泡湯時間不宜超過三十分鐘,且最好分段交替。

花蓮慈院提醒,泡湯時若遇頭暈、胸悶,應立即離開水池;有心血管疾病的朋友則不適合泡溫泉。 葉日弌說,一般來說,有傳染病或皮膚病的民眾,不宜泡溫泉,而懷孕婦女,特別是妊娠已超過五個月,不適合泡湯;心臟血管有問題的民眾也不適合,另外皮膚乾燥的朋友,因泡湯會造成皮膚油脂大量流失,建議最好不要泡湯;溫泉的選擇,最好是通風良好的地方,水溫約攝氏四十度為佳。

除了通風不良易造成頭暈狀況,另外因泡湯時血管擴張,也易導致頭暈;葉日弌說,如果有頭暈、胸悶等不舒服,要立刻離開水池,若出現典型胸悶、胸痛症狀,即症狀持續一至五分鐘,或越用力症狀越嚴重時,應立即就醫;特別是對偶爾泡一次湯的人來說,一次五分鐘,起來休息一下,再泡五分鐘,通常十至十五分鐘就夠。

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