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西雅圖志工講座 疫情期間關懷鄉親肩頸健康

2020-08-11西雅圖文教中心提供  北美
上課交流情形。
上課交流情形。

西雅圖文教中心於8月8日舉辦「中心志工講座-肩頸疾患保健密笈」,由美西北區臺灣大學校友會協辦,會長譚祖恩擔任講師,共有近40名僑界鄉親參加。

文教中心主任吳曉竹首先感謝美西北區臺灣大學校友會協助中心舉辦中心辦理講座。並且說明辦理這個議題是因為聽到不少鄉親提到,在這數個月的居家辦公及居家避疫期間,幾乎都是窩在沙發上或床上追劇或打字,長時間使用3C的結果,造成肩頸痠痛等一些不大但又傷腦筋的健康問題。所以特別邀請擔任職能治療師、手傷治療師、人體工學評估及肌內效貼紮師的譚祖恩擔任講座,希望讓大家習得保健密笈,舒緩痠痛。

譚祖恩表示,幾乎99%的人都有肩頸痠痛的問題,最大的原因都是姿勢不良。他透過圖說詳細講解部位的狀態,特別還教授居家簡易運動,進行自我的治療,避免更嚴重的問題出現。參加者紛紛提出自身的疼痛問題,譚祖恩也一一詳細回答,提醒運動時的一些注意事項,畢竟運動過度也是會造成傷害。

吳曉竹結束前特別預告接下來中心即將舉辦「臺灣專家系列講座」,邀請在臺灣的百工百業專業人士擔任講師,第一場次訂於8月29日辦理「臺美雙重國籍稅務規劃與繼承」講座,邀請到亦為臺灣大學校友、金融科技創新園區法律顧問的邱佩冠律師擔任講師,鼓勵大家在疫情期間,繼續線上相會、數位培力。